主料:
鸡胸肉，
100克青彩椒，20克香菇，
10克，
胡萝卜，
10克，
红彩椒适量
辅料:
亚麻籽油，
3ml，
精盐，
3克，
味精，
1克，
白糖，
2克凉拌鸡丝的做法步骤
1.准备食材
2.锅内水中放生姜，把鸡胸肉放入煮熟
3.取出晾一下，撕成丝
4.青红彩椒等全部切丝
5.放入精盐、味精、白糖，有机亚麻籽油
6.拌均匀装盘即可
小窍门&温馨提示
1、煮鸡胸肉的时候不放盐，可以保持鸡肉的鲜嫩
2、搭配的时蔬，可以按自己喜欢更换
3、有机亚麻籽油属于低温烹饪油，最好的食用方式就是凉拌
TAGS：
凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 宴客菜 满汉全席 午餐 鸡胸肉
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